🍽️Porsiyona Göre Kalori
4kcal
Karbonhidrat1 g%81
Protein0,2 g%16
Yağ0 g%3
Lif0,1 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 149 kcal | |
| Karbonhidrat | 33,1 g | |
| · Şeker | 1 g | |
| Lif | 2,1 g | |
| Protein | 6,4 g | |
| Yağ | 0,5 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Sarımsak
100 gram sarımsak 149 kaloridir ve 6,4 g protein, 0,5 g yağ, 33,1 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 2,1 g lif bulunur. 1 diş (3 g) yaklaşık 4 kaloridir.
Sarımsak, sebzeler kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Sarımsak ile Mısır Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Sarımsak kaç kalori?
100 gram sarımsak 149 kaloridir. 1 diş (3 gram) ise yaklaşık 4 kalori içerir.
Sarımsak besin değerleri nelerdir?
100 gram sarımsak 6,4 gram protein, 0,5 gram yağ ve 33,1 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 2,1 gramdır.
Sarımsak kilo aldırır mı?
Sarımsak, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 149 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.