🥦 Sebzeler
Su Teresi Kaç Kalori?
Sebzeler · 1 porsiyon (50 g) için
6kcal
Karb 0,6 gProtein 1,2 gYağ 0,1 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
6kcal
Karbonhidrat0,6 g%34
Protein1,2 g%60
Yağ0,1 g%6
Lif0,3 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 11 kcal | |
| Karbonhidrat | 1,3 g | |
| · Şeker | 0,2 g | |
| Lif | 0,5 g | |
| Protein | 2,3 g | |
| Yağ | 0,1 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
📖Kısaca Su Teresi
100 gram su teresi 11 kaloridir ve 2,3 g protein, 0,1 g yağ, 1,3 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 0,5 g lif bulunur. 1 porsiyon (50 g) yaklaşık 6 kaloridir.
Su Teresi, sebzeler kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Su Teresi ile Salatalık Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Su Teresi kaç kalori?
100 gram su teresi 11 kaloridir. 1 porsiyon (50 gram) ise yaklaşık 6 kalori içerir.
Su Teresi besin değerleri nelerdir?
100 gram su teresi 2,3 gram protein, 0,1 gram yağ ve 1,3 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 0,5 gramdır.
Su Teresi kilo aldırır mı?
Su Teresi, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 11 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.