🐟 Balık ve Deniz Ürünleri
Yengeç Kaç Kalori?
Balık ve Deniz Ürünleri · 1 porsiyon (100 g) için
87kcal
Karb 0 gProtein 18,1 gYağ 1,1 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
87kcal
Karbonhidrat0 g%0
Protein18,1 g%88
Yağ1,1 g%12
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 87 kcal | |
| Karbonhidrat | 0 g | |
| Protein | 18,1 g | |
| Yağ | 1,1 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
📖Kısaca Yengeç
100 gram yengeç 87 kaloridir ve 18,1 g protein, 1,1 g yağ, 0 g karbonhidrat içerir. 1 porsiyon (100 g) yaklaşık 87 kaloridir.
Yengeç, balık ve deniz ürünleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Yengeç ile Midye Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Yengeç kaç kalori?
100 gram yengeç 87 kaloridir. 1 porsiyon (100 gram) ise yaklaşık 87 kalori içerir.
Yengeç besin değerleri nelerdir?
100 gram yengeç 18,1 gram protein, 1,1 gram yağ ve 0 gram karbonhidrat içerir.
Yengeç kilo aldırır mı?
Yengeç, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 87 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.