Yatsı19:17·İmsak 06:14 İstanbul18°·Çok bulutlu Nöbetçi eczane:Adalar 13 Kasım 2026, Cuma
Ara
Kalori Cetveli

Kalori Cetveli: Gıdaların Kalori Değerleri

Meyve, sebze, et, kuruyemiş, içecek ve yemeklerin 100 gram başına kalori değerlerini içeren kapsamlı kalori cetveli.

🍎Meyveler

GıdaKalori
Hindistan Cevizi kaloriHindistan Cevizi354
Kuru Üzüm kaloriKuru Üzüm299
Hurma kaloriHurma282
Kuru İncir kaloriKuru İncir249
Kuru Kayısı kaloriKuru Kayısı241
Avokado kaloriAvokado160
Muz kaloriMuz89
Nar kaloriNar83
İncir kaloriİncir74
Trabzon Hurması kaloriTrabzon Hurması70
Üzüm kaloriÜzüm69
Guava kaloriGuava68
Liçi kaloriLiçi66
Kiraz kaloriKiraz63
Frenk Üzümü kaloriFrenk Üzümü63
Kivi kaloriKivi61
Mango kaloriMango60
Armut kaloriArmut57
Yaban Mersini kaloriYaban Mersini57
Ayva kaloriAyva57
Mandalina kaloriMandalina53
Elma kaloriElma52
Ahududu kaloriAhududu52
Ananas kaloriAnanas50
Vişne kaloriVişne50
Kayısı kaloriKayısı48
Portakal kaloriPortakal47
Erik kaloriErik46
Kızılcık kaloriKızılcık46
Bektaşi Üzümü kaloriBektaşi Üzümü44
Böğürtlen kaloriBöğürtlen43
Dut kaloriDut43
Papaya kaloriPapaya43
Greyfurt kaloriGreyfurt42
Şeftali kaloriŞeftali39
Kavun kaloriKavun34
Çilek kaloriÇilek33
Karpuz kaloriKarpuz30
Limon kaloriLimon29

🥦Sebzeler

GıdaKalori
Sarımsak kaloriSarımsak149
Edamame kaloriEdamame121
Mısır kaloriMısır86
Tatlı Patates kaloriTatlı Patates86
Bezelye kaloriBezelye81
Patates kaloriPatates77
Yer Elması kaloriYer Elması73
Taze Bakla kaloriTaze Bakla72
Nane kaloriNane70
Pırasa kaloriPırasa61
Enginar kaloriEnginar47
Pancar kaloriPancar43
Brüksel Lahanası kaloriBrüksel Lahanası43
Dereotu kaloriDereotu43
Kereviz kaloriKereviz42
Havuç kaloriHavuç41
Soğan kaloriSoğan40
Maydanoz kaloriMaydanoz36
Karalahana kaloriKaralahana35
Brokoli kaloriBrokoli34
Bamya kaloriBamya33
Taze Soğan kaloriTaze Soğan32
Tere kaloriTere32
Taze Fasulye kaloriTaze Fasulye31
Kırmızı Lahana kaloriKırmızı Lahana31
Rezene kaloriRezene31
Şalgam kaloriŞalgam28
Alabaş kaloriAlabaş27
Bal Kabağı kaloriBal Kabağı26
Patlıcan kaloriPatlıcan25
Lahana kaloriLahana25
Karnabahar kaloriKarnabahar25
Roka kaloriRoka25
Ispanak kaloriIspanak23
Hindiba kaloriHindiba23
Fesleğen kaloriFesleğen23
Kişniş kaloriKişniş23
Mantar kaloriMantar22
Kuzukulağı kaloriKuzukulağı22
Biber kaloriBiber20
Kuşkonmaz kaloriKuşkonmaz20
Semizotu kaloriSemizotu20
Pazı kaloriPazı19
Domates kaloriDomates18
Kabak Çiçeği kaloriKabak Çiçeği18
Kabak kaloriKabak17
Turp kaloriTurp16
Salatalık kaloriSalatalık15
Marul kaloriMarul15
Kereviz Sapı kaloriKereviz Sapı14
Su Teresi kaloriSu Teresi11

🍗Et, Tavuk ve Yumurta

GıdaKalori
Sucuk kaloriSucuk463
Sosis kaloriSosis301
Kuzu Eti kaloriKuzu Eti294
Kuzu Pirzola kaloriKuzu Pirzola294
Dana Biftek kaloriDana Biftek271
Dana Kıyma kaloriDana Kıyma250
Salam kaloriSalam250
Pastırma kaloriPastırma240
Dana Rosto kaloriDana Rosto219
Tavuk But kaloriTavuk But209
Tavuk Kanat kaloriTavuk Kanat203
Tavuk Göğsü kaloriTavuk Göğsü165
Bıldırcın Yumurtası kaloriBıldırcın Yumurtası158
Yumurta kaloriYumurta155
Hindi Eti kaloriHindi Eti135
Tavuk Ciğeri kaloriTavuk Ciğeri119
Hindi Göğsü kaloriHindi Göğsü111

🐟Balık ve Deniz Ürünleri

GıdaKalori
Somon kaloriSomon208
Sardalya kaloriSardalya208
Uskumru kaloriUskumru205
Hamsi Tava kaloriHamsi Tava195
Kalkan kaloriKalkan186
Palamut kaloriPalamut168
Ringa kaloriRinga158
Alabalık kaloriAlabalık141
Ton Balığı kaloriTon Balığı132
Hamsi kaloriHamsi131
Kefal kaloriKefal117
Çipura kaloriÇipura115
Karides kaloriKarides99
Levrek kaloriLevrek97
Deniz Levreği kaloriDeniz Levreği97
Kalamar kaloriKalamar92
Mezgit kaloriMezgit90
Yengeç kaloriYengeç87
Midye kaloriMidye86
Ahtapot kaloriAhtapot82
Morina Balığı kaloriMorina Balığı82
Istakoz kaloriIstakoz77
Dil Balığı kaloriDil Balığı70
İstiridye kaloriİstiridye51

🧀Süt Ürünleri

GıdaKalori
Tereyağı kaloriTereyağı717
Parmesan kaloriParmesan420
Cheddar Peyniri kaloriCheddar Peyniri410
Keçi Peyniri kaloriKeçi Peyniri364
Tulum Peyniri kaloriTulum Peyniri355
Kaşar Peyniri kaloriKaşar Peyniri350
Krem Peynir kaloriKrem Peynir342
Kaymak kaloriKaymak330
Mozzarella kaloriMozzarella299
Beyaz Peynir kaloriBeyaz Peynir264
Labne kaloriLabne174
Ricotta kaloriRicotta150
Çökelek kaloriÇökelek130
Lor Peyniri kaloriLor Peyniri98
Cottage Peyniri kaloriCottage Peyniri98
Süzme Yoğurt kaloriSüzme Yoğurt97
Keçi Sütü kaloriKeçi Sütü69
Süt (Tam Yağlı) kaloriSüt (Tam Yağlı)61
Yoğurt kaloriYoğurt61
Süt (Yarım Yağlı) kaloriSüt (Yarım Yağlı)47
Kefir kaloriKefir41
Ayran kaloriAyran38

🍞Ekmek ve Tahıllar

GıdaKalori
Galeta Unu kaloriGaleta Unu395
Yulaf Ezmesi kaloriYulaf Ezmesi389
Erişte kaloriErişte384
Darı kaloriDarı378
Kinoa kaloriKinoa368
İrmik kaloriİrmik360
Mısır Gevreği kaloriMısır Gevreği357
Yabani Pirinç kaloriYabani Pirinç357
Arpa kaloriArpa352
Karabuğday kaloriKarabuğday346
Kızıl Buğday (Spelt) kaloriKızıl Buğday (Spelt)338
Simit kaloriSimit320
Lavaş kaloriLavaş275
Beyaz Ekmek kaloriBeyaz Ekmek265
Tam Buğday Ekmeği kaloriTam Buğday Ekmeği247
Yulaf Kepeği kaloriYulaf Kepeği246
Pirinç Pilavı kaloriPirinç Pilavı183
Bulgur Pilavı kaloriBulgur Pilavı162
Makarna (Haşlanmış) kaloriMakarna (Haşlanmış)158
Kuskus kaloriKuskus112

🍲Baklagiller

GıdaKalori
Maş Fasulyesi kaloriMaş Fasulyesi347
Lima Fasulyesi kaloriLima Fasulyesi338
Tempeh kaloriTempeh192
Soya Fasulyesi kaloriSoya Fasulyesi173
Humus kaloriHumus166
Nohut (Haşlanmış) kaloriNohut (Haşlanmış)164
Tofu kaloriTofu144
Kuru Fasulye (Haşlanmış) kaloriKuru Fasulye (Haşlanmış)127
Barbunya kaloriBarbunya127
Mercimek (Haşlanmış) kaloriMercimek (Haşlanmış)116
Kırmızı Mercimek kaloriKırmızı Mercimek116
Yeşil Mercimek kaloriYeşil Mercimek116
Börülce kaloriBörülce116
Termiye (Acı Bakla) kaloriTermiye (Acı Bakla)116
Kuru Bezelye kaloriKuru Bezelye116

🥜Kuruyemiş ve Çerezler

GıdaKalori
Makadamya kaloriMakadamya718
Pekan Cevizi kaloriPekan Cevizi691
Çam Fıstığı kaloriÇam Fıstığı673
Brezilya Cevizi kaloriBrezilya Cevizi659
Ceviz kaloriCeviz654
Fındık kaloriFındık628
Ay Çekirdeği kaloriAy Çekirdeği584
Badem kaloriBadem579
Susam kaloriSusam573
Yer Fıstığı kaloriYer Fıstığı567
Antep Fıstığı kaloriAntep Fıstığı560
Kabak Çekirdeği kaloriKabak Çekirdeği559
Kaju kaloriKaju553
Keten Tohumu kaloriKeten Tohumu534
Haşhaş Tohumu kaloriHaşhaş Tohumu525
Chia Tohumu kaloriChia Tohumu486
Leblebi kaloriLeblebi364
Kestane kaloriKestane213

🥤İçecekler

GıdaKalori
Salep kaloriSalep90
Boza kaloriBoza88
Kırmızı Şarap kaloriKırmızı Şarap85
Üzüm Suyu kaloriÜzüm Suyu60
Vişne Suyu kaloriVişne Suyu49
Elma Suyu kaloriElma Suyu46
Portakal Suyu kaloriPortakal Suyu45
Bira kaloriBira43
Kola kaloriKola42
Limonata kaloriLimonata40
Havuç Suyu kaloriHavuç Suyu40
Greyfurt Suyu kaloriGreyfurt Suyu39
Domates Suyu kaloriDomates Suyu17
Şalgam Suyu kaloriŞalgam Suyu10
Türk Kahvesi (Sade) kaloriTürk Kahvesi (Sade)2
Filtre Kahve (Sade) kaloriFiltre Kahve (Sade)2
Çay (Şekersiz) kaloriÇay (Şekersiz)1
Maden Suyu kaloriMaden Suyu0

🍬Tatlılar

GıdaKalori
Tahin kaloriTahin595
Bitter Çikolata kaloriBitter Çikolata546
Cevizli Kurabiye kaloriCevizli Kurabiye546
Fındıklı Kurabiye kaloriFındıklı Kurabiye546
Sütlü Çikolata kaloriSütlü Çikolata535
Hindistan Cevizli Kurabiye kaloriHindistan Cevizli Kurabiye529
Tahinli Kurabiye kaloriTahinli Kurabiye525
Un Kurabiyesi kaloriUn Kurabiyesi525
Browni kaloriBrowni521
Tahin Helvası kaloriTahin Helvası516
Susamlı Kurabiye kaloriSusamlı Kurabiye509
Acıbadem Kurabiyesi kaloriAcıbadem Kurabiyesi508
Kömbe kaloriKömbe493
Kakaolu Kurabiye kaloriKakaolu Kurabiye490
Limonlu Kurabiye kaloriLimonlu Kurabiye472
Fıstık Ezmesi kaloriFıstık Ezmesi463
Tatlı Kete kaloriTatlı Kete437
Baklava kaloriBaklava428
Ay Çöreği kaloriAy Çöreği423
Fındıklı Kek kaloriFındıklı Kek419
Havuçlu Kek kaloriHavuçlu Kek415
Ayvalı Kurabiye kaloriAyvalı Kurabiye412
Katmer kaloriKatmer400
Mermer Kek kaloriMermer Kek399
Kadayıf kaloriKadayıf390
Kakaolu Kek kaloriKakaolu Kek387
Kesme Helva kaloriKesme Helva384
Limonlu Kek kaloriLimonlu Kek383
Tulumba Tatlısı kaloriTulumba Tatlısı380
Şöbiyet kaloriŞöbiyet367
Saray Sarması kaloriSaray Sarması365
Sarı Burma kaloriSarı Burma362
Karakuş Tatlısı kaloriKarakuş Tatlısı359
Dilber Dudağı kaloriDilber Dudağı356
Fıstık Sarma kaloriFıstık Sarma352
Künefe kaloriKünefe350
Burma Kadayıf kaloriBurma Kadayıf347
Havuç Dilimi kaloriHavuç Dilimi347
Kadayıf Dolması kaloriKadayıf Dolması347
Samsa Tatlısı kaloriSamsa Tatlısı347
Bülbül Yuvası kaloriBülbül Yuvası341
Revani kaloriRevani340
Kalburabastı kaloriKalburabastı338
Midye Baklava kaloriMidye Baklava336
Islak Kek kaloriIslak Kek332
Lokum kaloriLokum329
Un Helvası kaloriUn Helvası328
Halka Tatlısı kaloriHalka Tatlısı322
Sütlü Nuriye kaloriSütlü Nuriye321
Taş Kadayıf kaloriTaş Kadayıf316
Hanım Göbeği kaloriHanım Göbeği315
Bohça Tatlısı kaloriBohça Tatlısı312
Şam Tatlısı kaloriŞam Tatlısı311
Bal kaloriBal304
Süt Helvası kaloriSüt Helvası302
Lokma Tatlısı kaloriLokma Tatlısı300
Vezir Parmağı kaloriVezir Parmağı297
Yaş Pasta kaloriYaş Pasta297
Pekmez kaloriPekmez293
Şekerpare kaloriŞekerpare291
Peynir Helvası kaloriPeynir Helvası290
Hurma Tatlısı kaloriHurma Tatlısı289
Şıllık Tatlısı kaloriŞıllık Tatlısı286
Reçel kaloriReçel278
Kuru İncir Tatlısı kaloriKuru İncir Tatlısı278
Yassı Kadayıf kaloriYassı Kadayıf276
İrmik Helvası kaloriİrmik Helvası265
Şambali kaloriŞambali263
Peynir Tatlısı kaloriPeynir Tatlısı260
Patlıcan Tatlısı kaloriPatlıcan Tatlısı250
Sütlü Kadayıf kaloriSütlü Kadayıf246
Ekler kaloriEkler245
Ekmek Kadayıfı kaloriEkmek Kadayıfı236
Profiterol kaloriProfiterol231
Çikolatalı Dondurma kaloriÇikolatalı Dondurma228
Kemalpaşa Tatlısı kaloriKemalpaşa Tatlısı227
Höşmerim kaloriHöşmerim226
Supangle kaloriSupangle225
Fıstıklı Dondurma kaloriFıstıklı Dondurma221
Magnolia kaloriMagnolia219
Dondurma (Vanilyalı) kaloriDondurma (Vanilyalı)207
Güllaç kaloriGüllaç203
Keşkül kaloriKeşkül202
Trileçe kaloriTrileçe202
Kabak Tatlısı kaloriKabak Tatlısı199
Kaymaklı Dondurma kaloriKaymaklı Dondurma199
Sütlü İrmik Tatlısı kaloriSütlü İrmik Tatlısı197
Ayva Tatlısı kaloriAyva Tatlısı189
Pekmezli Kabak Tatlısı kaloriPekmezli Kabak Tatlısı182
Sütlü Buğday Tatlısı kaloriSütlü Buğday Tatlısı180
Kakaolu Kazandibi kaloriKakaolu Kazandibi173
Kaymaklı Muhallebi kaloriKaymaklı Muhallebi171
Krem Karamel kaloriKrem Karamel163
Aşure kaloriAşure160
Sakızlı Muhallebi kaloriSakızlı Muhallebi159
Tavukgöğsü kaloriTavukgöğsü158
Fırın Sütlaç kaloriFırın Sütlaç155
Zerde kaloriZerde151
Kazandibi kaloriKazandibi145
Sütlaç kaloriSütlaç130
Muhallebi kaloriMuhallebi118

🍿Atıştırmalıklar

GıdaKalori
Patates Cipsi kaloriPatates Cipsi536
Çikolatalı Gofret kaloriÇikolatalı Gofret515
Mısır Cipsi kaloriMısır Cipsi497
Bisküvi kaloriBisküvi480
Kurabiye kaloriKurabiye470
Kraker kaloriKraker428
Patlamış Mısır kaloriPatlamış Mısır387
Çubuk Kraker kaloriÇubuk Kraker380
Cezerye kaloriCezerye360
Kek kaloriKek340

🍽️Türk Yemekleri

GıdaKalori
Kandil Simidi kaloriKandil Simidi465
Kuru Pasta kaloriKuru Pasta459
Oruk kaloriOruk455
Tuzlu Kurabiye kaloriTuzlu Kurabiye455
Nokul kaloriNokul433
Boyoz kaloriBoyoz423
Kuru Domates Ezmesi kaloriKuru Domates Ezmesi421
Muhammara kaloriMuhammara417
Cevizli Sucuk kaloriCevizli Sucuk413
Girit Ezmesi kaloriGirit Ezmesi407
Milföy Böreği kaloriMilföy Böreği406
Cevizli Çörek kaloriCevizli Çörek404
Orcik kaloriOrcik403
Susamlı Çubuk kaloriSusamlı Çubuk397
Tahinli Çörek kaloriTahinli Çörek393
Tarator kaloriTarator392
Kadınbudu Köfte kaloriKadınbudu Köfte391
Kete kaloriKete391
Sarımsaklı Ekmek kaloriSarımsaklı Ekmek390
Muhlama kaloriMuhlama388
Tahin Pekmez kaloriTahin Pekmez384
Mıhlama (Kuymak) kaloriMıhlama (Kuymak)381
Poğaça kaloriPoğaça380
Hatay Kömbesi kaloriHatay Kömbesi379
Kalem Böreği kaloriKalem Böreği379
Kaşarlı Tost kaloriKaşarlı Tost379
Açma kaloriAçma377
Murtuğa kaloriMurtuğa373
Muska Böreği kaloriMuska Böreği373
Peynirli Poğaça kaloriPeynirli Poğaça372
İstavrit Tava kaloriİstavrit Tava370
Susamlı Çörek kaloriSusamlı Çörek362
Uskumru Dolması kaloriUskumru Dolması351
Tuzlu Katmer kaloriTuzlu Katmer350
Mayalı Çörek kaloriMayalı Çörek348
Eskişehir Çiböreği kaloriEskişehir Çiböreği347
Kaşarlı Pide kaloriKaşarlı Pide346
Paçanga Böreği kaloriPaçanga Böreği345
Bükme kaloriBükme341
Ciğer Tava kaloriCiğer Tava340
Pırasa Mücveri kaloriPırasa Mücveri340
Ev Makarnası kaloriEv Makarnası339
Urfa Kebap kaloriUrfa Kebap337
Şiş Köfte kaloriŞiş Köfte336
Puf Börek kaloriPuf Börek335
Havuç Mücveri kaloriHavuç Mücveri332
Pişi kaloriPişi332
Sucuklu Tost kaloriSucuklu Tost332
Tost kaloriTost329
Biberli Ekmek kaloriBiberli Ekmek324
Arnavut Ciğeri kaloriArnavut Ciğeri321
Tavuk Pane kaloriTavuk Pane320
Peynirli Börek kaloriPeynirli Börek319
Nemse Böreği kaloriNemse Böreği319
Talaş Böreği kaloriTalaş Böreği315
Kol Böreği kaloriKol Böreği314
Peynirli Pide kaloriPeynirli Pide313
Tepsi Böreği kaloriTepsi Böreği313
Tuzlu Lokma kaloriTuzlu Lokma313
Patates Kızartması kaloriPatates Kızartması312
Yufka Ekmek kaloriYufka Ekmek311
Tavuk Şinitzel kaloriTavuk Şinitzel310
Bal Kaymak kaloriBal Kaymak307
Çiğ Börek kaloriÇiğ Börek306
Tavuk Nugget kaloriTavuk Nugget306
Karnabahar Kızartma kaloriKarnabahar Kızartma305
Kabak Mücveri kaloriKabak Mücveri303
Yumurtalı Pide kaloriYumurtalı Pide302
Kabak Kızartma kaloriKabak Kızartma295
İçli Köfte kaloriİçli Köfte294
Kaşarlı Yumurta kaloriKaşarlı Yumurta292
Sembusek kaloriSembusek292
Saç Böreği kaloriSaç Böreği291
Sigara Böreği kaloriSigara Böreği290
Kumru kaloriKumru288
Midye Tava kaloriMidye Tava288
Mısır Ekmeği kaloriMısır Ekmeği288
Tavuk Kanat Izgara kaloriTavuk Kanat Izgara285
Alabalık Tava kaloriAlabalık Tava284
Karışık Pide kaloriKarışık Pide284
Sac Arası kaloriSac Arası284
Zeytinyağlı Taze Bakla kaloriZeytinyağlı Taze Bakla281
Köfte kaloriKöfte280
Gül Böreği kaloriGül Böreği280
Çerkez Tavuğu kaloriÇerkez Tavuğu279
Ramazan Pidesi kaloriRamazan Pidesi279
Pastırmalı Pide kaloriPastırmalı Pide278
Kıymalı Börek kaloriKıymalı Börek277
Otlu Peynir Mezesi kaloriOtlu Peynir Mezesi276
Sirin Tatlısı kaloriSirin Tatlısı276
Sucuklu Pide kaloriSucuklu Pide276
Patso kaloriPatso275
Fırında Tavuk But kaloriFırında Tavuk But273
Ayvalık Tostu kaloriAyvalık Tostu271
Pide kaloriPide270
Adana Kebap kaloriAdana Kebap270
Tırnaklı Pide kaloriTırnaklı Pide270
İnegöl Köftesi kaloriİnegöl Köftesi269
Tandır Ekmeği kaloriTandır Ekmeği269
Pizza kaloriPizza266
Kıymalı Pide kaloriKıymalı Pide265
Sivas Köftesi kaloriSivas Köftesi265
Kalamar Tava kaloriKalamar Tava264
Perde Pilavı kaloriPerde Pilavı263
Peynirli Biber Ezmesi kaloriPeynirli Biber Ezmesi263
Tekirdağ Köftesi kaloriTekirdağ Köftesi263
Yumurtalı Ekmek kaloriYumurtalı Ekmek262
Cevizli Erişte kaloriCevizli Erişte259
Kuzu Şiş kaloriKuzu Şiş258
Akçaabat Köftesi kaloriAkçaabat Köftesi258
Tavuk Dolması kaloriTavuk Dolması258
Tavuk Dürüm kaloriTavuk Dürüm256
Tavuk Tandır kaloriTavuk Tandır255
Su Böreği kaloriSu Böreği250
Hamburger kaloriHamburger250
Balık Köftesi kaloriBalık Köftesi249
Biftek kaloriBiftek249
Çiçek Böreği kaloriÇiçek Böreği249
Mezgit Tava kaloriMezgit Tava249
Avokado Ezmesi kaloriAvokado Ezmesi248
Sucuk Ekmek kaloriSucuk Ekmek247
Izgara Köfte kaloriIzgara Köfte245
Beyti Kebap kaloriBeyti Kebap245
Fırında Somon kaloriFırında Somon245
Pepeçura kaloriPepeçura244
Topik kaloriTopik244
Kavut kaloriKavut243
Kabak Tarator kaloriKabak Tarator242
Karışık Sebze Kızartma kaloriKarışık Sebze Kızartma241
Midye Dolma kaloriMidye Dolma241
Tavuk Kavurma kaloriTavuk Kavurma241
🍳Tava Ciğer241
Gözleme kaloriGözleme240
Tavuk Şiş kaloriTavuk Şiş239
Katıklı Ekmek kaloriKatıklı Ekmek239
Kaygana kaloriKaygana237
Bazlama kaloriBazlama236
Fırında Tavuk kaloriFırında Tavuk235
Peynirli Omlet kaloriPeynirli Omlet234
Hamsili Ekmek kaloriHamsili Ekmek233
İskender kaloriİskender230
Eli Böğründe kaloriEli Böğründe230
Manisa Kebabı kaloriManisa Kebabı228
Havuç Tarator kaloriHavuç Tarator227
Zeytinyağlı Yaprak Sarma kaloriZeytinyağlı Yaprak Sarma227
Konya Fırın Kebabı kaloriKonya Fırın Kebabı224
Kayseri Yağlaması kaloriKayseri Yağlaması223
Köfte Ekmek kaloriKöfte Ekmek223
Külbastı kaloriKülbastı223
Kabak Mücveri Mezesi kaloriKabak Mücveri Mezesi223
Sahanda Yumurta kaloriSahanda Yumurta223
Balık Ekmek kaloriBalık Ekmek222
Fırın Kebabı kaloriFırın Kebabı222
Kuşbaşılı Pide kaloriKuşbaşılı Pide222
Patatesli Börek kaloriPatatesli Börek222
Sarımsak Kebabı kaloriSarımsak Kebabı221
Lahmacun kaloriLahmacun220
Banak kaloriBanak219
Patlıcan Kızartma kaloriPatlıcan Kızartma219
Cıvıklı kaloriCıvıklı216
Laz Böreği kaloriLaz Böreği216
Et Döner kaloriEt Döner215
İç Pilav kaloriİç Pilav215
Dalyan Köfte kaloriDalyan Köfte215
Büryan Kebabı kaloriBüryan Kebabı214
Mantarlı Börek kaloriMantarlı Börek213
Çöp Şiş kaloriÇöp Şiş212
Peynirli Makarna kaloriPeynirli Makarna212
Ispanaklı Kete kaloriIspanaklı Kete211
Mantı kaloriMantı210
Tavuklu Börek kaloriTavuklu Börek210
Ispanaklı Börek kaloriIspanaklı Börek209
Kitel Raha kaloriKitel Raha209
Kremalı Penne kaloriKremalı Penne209
Pilav Dürüm kaloriPilav Dürüm209
Simit Kebabı kaloriSimit Kebabı209
Kaburga Dolması kaloriKaburga Dolması208
Ahtapot Salatası kaloriAhtapot Salatası206
Labne Mezesi kaloriLabne Mezesi206
Mercimekli Börek kaloriMercimekli Börek206
Pastırmalı Yumurta kaloriPastırmalı Yumurta206
Kıymalı Erişte kaloriKıymalı Erişte204
Kuzu Kavurma kaloriKuzu Kavurma204
Kuzu Tandır kaloriKuzu Tandır204
Islama Börek kaloriIslama Börek203
Mengen Pilavı kaloriMengen Pilavı203
Barbunyalı Pilav kaloriBarbunyalı Pilav202
Bademli Pilav kaloriBademli Pilav201
Nohutlu Pilav kaloriNohutlu Pilav199
Tepsi Kebabı kaloriTepsi Kebabı199
Fırın Makarna kaloriFırın Makarna198
Omlet kaloriOmlet198
Sucuklu Yumurta kaloriSucuklu Yumurta198
Pırasalı Börek kaloriPırasalı Börek197
Tavuk Topkapı kaloriTavuk Topkapı197
Soğan Kebabı kaloriSoğan Kebabı196
Konya Düğün Pilavı kaloriKonya Düğün Pilavı194
Arpa Şehriye Pilavı kaloriArpa Şehriye Pilavı193
Sardalya Izgara kaloriSardalya Izgara193
Cağ Kebabı kaloriCağ Kebabı191
Kokoreç Ekmek kaloriKokoreç Ekmek191
Tavuklu Makarna kaloriTavuklu Makarna191
Sazan Izgara kaloriSazan Izgara190
Mantarlı Omlet kaloriMantarlı Omlet189
Tavuk Kapama kaloriTavuk Kapama189
Mücver kaloriMücver188
Tantuni kaloriTantuni188
İskilip Dolması kaloriİskilip Dolması187
Meyveli Pilav kaloriMeyveli Pilav187
Denizli Kebabı kaloriDenizli Kebabı185
Düğün Pilavı kaloriDüğün Pilavı185
Mantarlı Makarna kaloriMantarlı Makarna185
Şehriyeli Pilav kaloriŞehriyeli Pilav184
Çökertme Kebabı kaloriÇökertme Kebabı184
Döner Dürüm kaloriDöner Dürüm184
Ciğerli Pilav kaloriCiğerli Pilav182
Etsiz Çiğ Köfte kaloriEtsiz Çiğ Köfte182
Hasuta kaloriHasuta182
Lahmacun Dürüm kaloriLahmacun Dürüm182
Hamsi Pilavı kaloriHamsi Pilavı181
Kabaklı Börek kaloriKabaklı Börek181
Tavuk Döner kaloriTavuk Döner180
Batırık kaloriBatırık180
Etli Pilav kaloriEtli Pilav180
Kıymalı Makarna kaloriKıymalı Makarna180
Kumpir kaloriKumpir180
Patatesli Yumurta kaloriPatatesli Yumurta180
Sucuklu Makarna kaloriSucuklu Makarna179
Kabak Çiçeği Dolması kaloriKabak Çiçeği Dolması178
Tavuklu Pilav kaloriTavuklu Pilav178
Ali Nazik kaloriAli Nazik177
Bolonez Soslu Spagetti kaloriBolonez Soslu Spagetti177
Tuzda Çipura kaloriTuzda Çipura177
Dolangel kaloriDolangel176
Hıngel kaloriHıngel176
Kuzu Ciğer Şiş kaloriKuzu Ciğer Şiş176
Yaprak Sarma kaloriYaprak Sarma175
Soslu Makarna kaloriSoslu Makarna175
Ekşili Pilav kaloriEkşili Pilav175
Kuru Biber Dolması kaloriKuru Biber Dolması175
Nohutlu Bulgur Pilavı kaloriNohutlu Bulgur Pilavı175
Mercimekli Köfte kaloriMercimekli Köfte174
Bakla Ezmesi kaloriBakla Ezmesi174
Mücendere kaloriMücendere174
Zeytin Ezmesi kaloriZeytin Ezmesi173
Ankara Tava kaloriAnkara Tava172
Hasanpaşa Köfte kaloriHasanpaşa Köfte172
Yoğurtlu Makarna kaloriYoğurtlu Makarna172
Zeytinyağlı Biber Dolması kaloriZeytinyağlı Biber Dolması171
Çılbır kaloriÇılbır171
Salçalı Makarna kaloriSalçalı Makarna171
Kısır kaloriKısır170
Pastırmalı Pilav kaloriPastırmalı Pilav170
Lüfer Izgara kaloriLüfer Izgara169
Fava kaloriFava168
Nohut Salatası kaloriNohut Salatası167
Çiğ Köfte kaloriÇiğ Köfte165
Pilav Üstü Kuru kaloriPilav Üstü Kuru165
Kuskus Pilavı kaloriKuskus Pilavı165
Atom Mezesi kaloriAtom Mezesi165
Pazı Sarma kaloriPazı Sarma165
Etli Yaprak Sarma kaloriEtli Yaprak Sarma164
Kılıç Şiş kaloriKılıç Şiş164
Pilav Üstü Tavuk kaloriPilav Üstü Tavuk164
Bezelyeli Pilav kaloriBezelyeli Pilav163
Haşlanmış Yumurta kaloriHaşlanmış Yumurta163
Ispanaklı Pilav kaloriIspanaklı Pilav163
Saç Kavurma kaloriSaç Kavurma163
Tavuklu Bulgur Pilavı kaloriTavuklu Bulgur Pilavı163
Mercimekli Bulgur Pilavı kaloriMercimekli Bulgur Pilavı162
Zeytinyağlı Nohut kaloriZeytinyağlı Nohut162
Kuru Patlıcan Dolması kaloriKuru Patlıcan Dolması161
Pilav Üstü Döner kaloriPilav Üstü Döner161
Tavuk Güveç kaloriTavuk Güveç161
Çipura Izgara kaloriÇipura Izgara160
Etli Bulgur Pilavı kaloriEtli Bulgur Pilavı160
Patlıcan Kebabı kaloriPatlıcan Kebabı160
Domatesli Pilav kaloriDomatesli Pilav159
Mercimek Salatası kaloriMercimek Salatası159
Kayseri Mantısı kaloriKayseri Mantısı158
İzmir Köftesi kaloriİzmir Köftesi156
Arpa Şehriyeli Bulgur Pilavı kaloriArpa Şehriyeli Bulgur Pilavı156
Firik Pilavı kaloriFirik Pilavı156
Ispanaklı Omlet kaloriIspanaklı Omlet156
Mantar Dolması kaloriMantar Dolması156
Mumbar Dolması kaloriMumbar Dolması156
Piyaz kaloriPiyaz156
Marul Sarma kaloriMarul Sarma154
Fırında Kuzu But kaloriFırında Kuzu But153
Nohut Pilaki kaloriNohut Pilaki153
Dobo kaloriDobo152
Patlıcanlı Pilav kaloriPatlıcanlı Pilav152
Pırasalı Bulgur Pilavı kaloriPırasalı Bulgur Pilavı152
Havuçlu Pilav kaloriHavuçlu Pilav151
Mantarlı Pilav kaloriMantarlı Pilav151
Pırasa Sarma kaloriPırasa Sarma151
Tahinli Ispanak Mezesi kaloriTahinli Ispanak Mezesi151
Zeytinyağlı Patlıcan Dolması kaloriZeytinyağlı Patlıcan Dolması150
Patlıcan Salatası kaloriPatlıcan Salatası148
Tarhanalı Bulgur Pilavı kaloriTarhanalı Bulgur Pilavı148
Yoğurtlu Kereviz Ezmesi kaloriYoğurtlu Kereviz Ezmesi147
Babagannuş kaloriBabagannuş146
Közlenmiş Biber Salatası kaloriKözlenmiş Biber Salatası145
Ton Balıklı Salata kaloriTon Balıklı Salata145
Fırın Mantı kaloriFırın Mantı144
Gavurdağı Salatası kaloriGavurdağı Salatası144
Sebzeli Pilav kaloriSebzeli Pilav144
Mercimek Köftesi Dürüm kaloriMercimek Köftesi Dürüm143
Deniz Börülcesi Salatası kaloriDeniz Börülcesi Salatası142
Et Sote kaloriEt Sote142
Kağıt Kebabı kaloriKağıt Kebabı142
Kuru Fasulye Pilaki kaloriKuru Fasulye Pilaki142
Zeytinyağlı Yeşil Mercimek kaloriZeytinyağlı Yeşil Mercimek142
Bal Kabağı Dolması kaloriBal Kabağı Dolması141
Domates Dolması kaloriDomates Dolması141
Karnabaharlı Pilav kaloriKarnabaharlı Pilav141
Lahanalı Bulgur Pilavı kaloriLahanalı Bulgur Pilavı141
Kuru Fasulye Yemeği kaloriKuru Fasulye Yemeği140
Nohut Yemeği kaloriNohut Yemeği140
Palamut Pilaki kaloriPalamut Pilaki140
Ispanak Sarma kaloriIspanak Sarma139
Patlıcanlı Bulgur Pilavı kaloriPatlıcanlı Bulgur Pilavı139
Sebzeli Bulgur Pilavı kaloriSebzeli Bulgur Pilavı139
Bulgur Salatası kaloriBulgur Salatası138
Çiğ Köfte Dürüm kaloriÇiğ Köfte Dürüm138
Domatesli Bulgur Pilavı kaloriDomatesli Bulgur Pilavı138
Hamsi Buğulama kaloriHamsi Buğulama138
Karides Güveç kaloriKarides Güveç138
Karides Sote kaloriKarides Sote138
Kokoreç kaloriKokoreç138
Yumurtalı Pırasa kaloriYumurtalı Pırasa138
Köz Biber Salatası kaloriKöz Biber Salatası137
Turşu Kavurması kaloriTurşu Kavurması137
Şakşuka kaloriŞakşuka136
Musakka kaloriMusakka136
Zeytinyağlı Pırasa Salatası kaloriZeytinyağlı Pırasa Salatası136
Zeytinyağlı Taze Soğan kaloriZeytinyağlı Taze Soğan136
Kağıtta Çupra kaloriKağıtta Çupra135
Deniz Mahsulleri Güveç kaloriDeniz Mahsulleri Güveç135
Fırında Sebze Graten kaloriFırında Sebze Graten135
Haydari kaloriHaydari133
Kabaklı Bulgur Pilavı kaloriKabaklı Bulgur Pilavı133
Barbunya Pilaki kaloriBarbunya Pilaki132
Zeytinyağlı Enginar kaloriZeytinyağlı Enginar132
Zeytinyağlı Pırasa kaloriZeytinyağlı Pırasa132
Tavuk Sote kaloriTavuk Sote130
Hünkar Beğendi kaloriHünkar Beğendi130
Patates Salatası kaloriPatates Salatası129
Hamsiköy Sütlacı kaloriHamsiköy Sütlacı128
Kuzu Kapama kaloriKuzu Kapama128
Zeytinyağlı Havuç kaloriZeytinyağlı Havuç128
Herise kaloriHerise127
Keşkek kaloriKeşkek125
Roka Salatası kaloriRoka Salatası124
Çıntar Kavurma kaloriÇıntar Kavurma123
Karalahana Sarması kaloriKaralahana Sarması121
Mantar Salatası kaloriMantar Salatası121
Zeytinyağlı Bezelye kaloriZeytinyağlı Bezelye121
Karnıyarık kaloriKarnıyarık120
Enginar Salatası kaloriEnginar Salatası120
Etli Biber Dolması kaloriEtli Biber Dolması120
Sarımsaklı Köfte kaloriSarımsaklı Köfte119
Yumurtalı Ispanak kaloriYumurtalı Ispanak116
Menemen kaloriMenemen115
Kuzu İncik kaloriKuzu İncik115
Soğan Dolması kaloriSoğan Dolması115
Zeytinyağlı Semizotu kaloriZeytinyağlı Semizotu115
Su Muhallebisi kaloriSu Muhallebisi114
Misket Köfte kaloriMisket Köfte113
Lahana Sarması kaloriLahana Sarması112
Semizotu Boranisi kaloriSemizotu Boranisi112
Badem Çorbası kaloriBadem Çorbası111
Harput Köftesi kaloriHarput Köftesi111
Patates Pilaki kaloriPatates Pilaki111
Biber Dolması kaloriBiber Dolması110
Levrek Buğulama kaloriLevrek Buğulama110
Tavuk Salatası kaloriTavuk Salatası110
Zeytinyağlı Ispanak kaloriZeytinyağlı Ispanak110
Analı Kızlı kaloriAnalı Kızlı109
Kereviz Salatası kaloriKereviz Salatası109
Közlenmiş Sebze Tabağı kaloriKözlenmiş Sebze Tabağı109
Papaz Yahnisi kaloriPapaz Yahnisi109
Zeytinyağlı Patates kaloriZeytinyağlı Patates109
Güveçte Et kaloriGüveçte Et108
Sucuklu Kuru Fasulye kaloriSucuklu Kuru Fasulye108
Tirit kaloriTirit107
Yoğurtlu Havuç kaloriYoğurtlu Havuç107
Zeytinyağlı Patlıcan kaloriZeytinyağlı Patlıcan107
Orman Kebabı kaloriOrman Kebabı105
Testi Kebabı kaloriTesti Kebabı105
Zeytinyağlı Karnıyarık kaloriZeytinyağlı Karnıyarık105
Zeytinyağlı Kereviz kaloriZeytinyağlı Kereviz105
Zeytinyağlı Mantar kaloriZeytinyağlı Mantar105
Zeytinyağlı Patlıcan Musakka kaloriZeytinyağlı Patlıcan Musakka104
Zeytinyağlı Bamya kaloriZeytinyağlı Bamya104
Keledoş kaloriKeledoş103
Zeytinyağlı Brokoli kaloriZeytinyağlı Brokoli103
Zeytinyağlı Yeşil Biber kaloriZeytinyağlı Yeşil Biber103
Etli Pırasa kaloriEtli Pırasa102
Turp Otu Salatası kaloriTurp Otu Salatası101
Zeytinyağlı Karnabahar kaloriZeytinyağlı Karnabahar101
Zeytinyağlı Lahana kaloriZeytinyağlı Lahana101
Tas Kebabı kaloriTas Kebabı100
Brokoli Salatası kaloriBrokoli Salatası100
Keleçoş kaloriKeleçoş100
İslim Kebabı kaloriİslim Kebabı99
Nar Ekşili Soğan Salatası kaloriNar Ekşili Soğan Salatası99
Zeytinyağlı Börülce kaloriZeytinyağlı Börülce99
Tavuk Haşlama kaloriTavuk Haşlama98
Etli Güveç kaloriEtli Güveç96
Ispanak Boranisi kaloriIspanak Boranisi96
İmam Bayıldı kaloriİmam Bayıldı95
Zeytinyağlı Fasulye kaloriZeytinyağlı Fasulye95
Karalahana Diblesi kaloriKaralahana Diblesi94
Yoğurtlu Ispanak kaloriYoğurtlu Ispanak94
Analı Kızlı Çorbası kaloriAnalı Kızlı Çorbası93
Mantar Boranisi kaloriMantar Boranisi93
Mısır Salatası kaloriMısır Salatası93
Yoğurtlu Kabak kaloriYoğurtlu Kabak93
Zeytinyağlı Kabak kaloriZeytinyağlı Kabak92
Arabaşı Çorbası kaloriArabaşı Çorbası90
Etli Bezelye kaloriEtli Bezelye90
Etli Patates kaloriEtli Patates90
Piti kaloriPiti90
Yoğurtlu Pancar kaloriYoğurtlu Pancar90
Lebeni Çorbası kaloriLebeni Çorbası89
Yuvalama kaloriYuvalama89
Madımak kaloriMadımak87
Marul Salatası kaloriMarul Salatası87
Etli Kereviz kaloriEtli Kereviz86
Sebze Türlüsü kaloriSebze Türlüsü85
Sulu Köfte kaloriSulu Köfte85
Kabak Boranisi kaloriKabak Boranisi84
Kabak Dolması kaloriKabak Dolması83
Etli Taze Fasulye kaloriEtli Taze Fasulye82
Topalak Çorbası kaloriTopalak Çorbası82
Antep Ezmesi kaloriAntep Ezmesi79
Etli Lahana kaloriEtli Lahana79
Semizotu Salatası kaloriSemizotu Salatası78
Etli Türlü kaloriEtli Türlü77
Şevketibostan Yemeği kaloriŞevketibostan Yemeği77
Bulamaç Çorbası kaloriBulamaç Çorbası76
Süt Çorbası kaloriSüt Çorbası76
Yüksük Çorbası kaloriYüksük Çorbası76
Sebze Türlü kaloriSebze Türlü75
Ekşili Köfte kaloriEkşili Köfte75
Acılı Ezme kaloriAcılı Ezme74
Dana Haşlama kaloriDana Haşlama72
Karnabahar Salatası kaloriKarnabahar Salatası72
Etli Bamya kaloriEtli Bamya70
Tutmaç Çorbası kaloriTutmaç Çorbası70
Döğmeli Çorba kaloriDöğmeli Çorba69
Kulak Çorbası kaloriKulak Çorbası69
Alaca Çorba kaloriAlaca Çorba68
Etli Kabak kaloriEtli Kabak68
Mevsim Salata kaloriMevsim Salata67
Nohut Çorbası kaloriNohut Çorbası67
Domates Salatası kaloriDomates Salatası66
Sakala Çarpan Çorbası kaloriSakala Çarpan Çorbası66
Siveydiz Çorbası kaloriSiveydiz Çorbası66
İrmik Çorbası kaloriİrmik Çorbası65
Lebeniye Çorbası kaloriLebeniye Çorbası65
Ovmaç Çorbası kaloriOvmaç Çorbası65
Keşkek Çorbası kaloriKeşkek Çorbası64
Kesme Çorbası kaloriKesme Çorbası63
Malhıta Çorbası kaloriMalhıta Çorbası63
Ezogelin Çorbası kaloriEzogelin Çorbası62
Mahluta Çorbası kaloriMahluta Çorbası62
Tandır Çorbası kaloriTandır Çorbası62
Meftune kaloriMeftune61
Sarımsak Çorbası kaloriSarımsak Çorbası61
Toyga Çorbası kaloriToyga Çorbası61
Ayran Aşı Çorbası kaloriAyran Aşı Çorbası60
Bakla Çorbası kaloriBakla Çorbası60
Kuskus Çorbası kaloriKuskus Çorbası59
Mantar Çorbası kaloriMantar Çorbası58
Barbunya Çorbası kaloriBarbunya Çorbası58
Beyran Çorbası kaloriBeyran Çorbası57
Ekmek Aşı Çorbası kaloriEkmek Aşı Çorbası57
Ekşili Çorba kaloriEkşili Çorba57
Şehriye Çorbası kaloriŞehriye Çorbası57
Soğan Çorbası kaloriSoğan Çorbası57
Un Çorbası kaloriUn Çorbası57
Mısır Çorbası kaloriMısır Çorbası56
Yayla Çorbası kaloriYayla Çorbası55
Düğün Çorbası kaloriDüğün Çorbası55
Miyane Çorbası kaloriMiyane Çorbası55
Borani Çorbası kaloriBorani Çorbası54
Kuru Fasulye Çorbası kaloriKuru Fasulye Çorbası54
Erişteli Çorba kaloriErişteli Çorba53
Sumaklı Çorba kaloriSumaklı Çorba53
Balık Çorbası kaloriBalık Çorbası52
Domates Çorbası kaloriDomates Çorbası50
Mercimek Çorbası kaloriMercimek Çorbası49
Pırasa Çorbası kaloriPırasa Çorbası49
Tavuk Çorbası kaloriTavuk Çorbası48
Patates Çorbası kaloriPatates Çorbası47
Kelle Paça Çorbası kaloriKelle Paça Çorbası46
Cacık kaloriCacık45
Çoban Salata kaloriÇoban Salata45
Kuzu Etli Çorba kaloriKuzu Etli Çorba45
Karnabahar Çorbası kaloriKarnabahar Çorbası44
Tarhana Çorbası kaloriTarhana Çorbası43
İşkembe Çorbası kaloriİşkembe Çorbası43
Balkabağı Çorbası kaloriBalkabağı Çorbası43
Ciğer Çorbası kaloriCiğer Çorbası43
Bezelye Çorbası kaloriBezelye Çorbası42
Havuç Çorbası kaloriHavuç Çorbası42
Karalahana Çorbası kaloriKaralahana Çorbası42
Brokoli Çorbası kaloriBrokoli Çorbası41
Isırgan Çorbası kaloriIsırgan Çorbası40
Ispanak Çorbası kaloriIspanak Çorbası40
Kabak Çorbası kaloriKabak Çorbası40
Pancar Çorbası kaloriPancar Çorbası39
Kereviz Çorbası kaloriKereviz Çorbası38
Patlıcan Çorbası kaloriPatlıcan Çorbası38
Cacık Çorbası kaloriCacık Çorbası37
Lahana Çorbası kaloriLahana Çorbası32
Bamya Çorbası kaloriBamya Çorbası29
🥒Karışık Turşu29
Sebze Çorbası kaloriSebze Çorbası27
Taze Fasulye Çorbası kaloriTaze Fasulye Çorbası27